蚂蚁庄园运动时听愉快的音乐能提升训练效果吗?
2023-05-12 10:06:12
互联网
风花雪月
运动时听愉快的音乐,有可能提升训练效果吗?相信不少网友都被这道题目给难倒了,这是蚂蚁庄园5月13日的题目之一,那么这个答案到底是什么呢?接下来就随小编一起来了解一下吧。
蚂蚁庄园运动时听愉快的音乐能提升训练效果吗?
正确答案
真有可能哦
答案解析
听音乐可以帮助我们分散注意力,减轻或消除不利于训练的负面情绪和感觉。
运动时听到愉悦的音乐可以让心态更为积极,提高动力,从而让训练效果更好。
听到有节奏的音乐会让身体跟着音乐的节奏运动,有利于协调身体各部分的动作,提高训练效率。
运动时产生的压力也会得到缓解,听音乐是一种很好的缓解压力方式。
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